Everesting auf dem Stairmaster – mein Versuch, die 8.849 Höhenmeter des Mount Everest im Fitnessstudio zu erklimmen. Warum die Challenge gescheitert ist, was ich dabei über Höhenmeter gelernt habe und warum genau das Scheitern die wertvollste Lektion war.

200 km in einem Monat, fast ausschließlich in Zone 2. Was sich wirklich verändert hat – an Pace, Puls, HRV und Regeneration. Meine ehrlichen Erfahrungen, die größten Fehler und warum langsames Laufen unterschätzt wird.