Mein erster Hyrox in 78:44 min: alle 8 Stationen im ehrlichen Race Report, mit Pulsdaten, Pacing-Fehlern und Learnings für dein erstes Rennen.

Was hat Hitze mit Leistung zu tun? Wenn ich im Sommer bei 32 Grad laufen gehe und dabei deutlich schlechter bin als bei 15 Grad, ist das für die meisten Menschen intuitiv verständlich. Hitze macht das Training schwerer, der Körper kämpft auf mehreren Fronten gleichzeitig und irgendwann streikt er einfach. Soweit, so bekannt. Was deutlich weniger Menschen wissen: Genau dieser Stress, den die Hitze auf deinen Körper ausübt, ist – wenn man ihn richtig einsetzt – einer der mächtigsten...

Ziehe ich meine Challenges eigentlich durch, weil ich es wirklich will – oder weil Leute zuschauen? Klingt erstmal nach einer harmlosen Frage, aber wenn man ehrlich darüber nachdenkt, wird es ziemlich schnell unbequem [...]. Aber was, wenn die Zuschauer weg sind? Was, wenn niemand fragt? Was, wenn die einzige Person, die weiß, ob du heute gefahren bist oder nicht, du selbst bist?