Warum in den CrossFit Open nicht nur dein Training über deine Leistung entscheidet Die CrossFit Open sind jedes Jahr aufs Neue ein Härtetest – körperlich und mental. Viele Athletinnen und Athleten investieren Wochen oder Monate in ihr Training, feilen an Technik, Ausdauer und Kraft. Doch wenn die Workouts starten, zeigt sich schnell: Leistung hängt nicht nur davon ab, wie hart du trainierst, sondern auch davon, wie gut dein Körper vorbereitet ist, Energie bereitstellen kann u

Training Ernährung Supplemente Fazit Quellen Sport ist gesund und tut gut! Doch einen Moment nicht aufgepasst und unachtsam gewesen, was bei mentaler und körperlicher Erschöpfung durchaus schnell passieren kann und schon fängt man sich die ein oder andere Verletzung ein. Sei es durch chronische Fehlbelastung, Überlastung oder auch durch ein einmalig verursachtes Trauma. Die Verletzungen und Ursachen sind vielfältig. Darum soll es hier allerdings nicht gehen. Vielmehr möchte i

Was ist Glycin Wer braucht Glycin? Was kann Glycin? Einnahme Fazit Quellen Disclaimer: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du über diese Links kaufst, erhalte ich eine Provision – für dich entstehen keine Mehrkosten. 1. Was ist Glycin Glycin ist eine proteinogene Aminosäure. Offiziell gilt sie als nicht-essentiell, da der Körper sie zwar selbst herstellen kann, jedoch wird seit [1] Jackson et al. (1987) angenommen, dass sogar unter normalen Bedingungen ein erhebliche